ショートステイのご利用者様は初めての試みでしたが、ヨガ教室のインストラクターの方がお越しになり、呼吸法や上半身をほぐすストレッチ、指先の体操などを行いました。
職員も一緒に参加してみると、体操後は身体が、ほっこり温かくなったりしました。
会話しながら、ゆるーくやるのがポイント（コツです）と教わりました。
また来週も来て下さるとのことで、楽しみです。

ｓｓ　Ｙ．Ｉ